本篇阿鉦老師要跟大家分享的是,當你落髮的時候應該要從哪些方面去DIY自我檢查,第四點腸胃功能和第五點生理狀況。

第四點就是跟消化腸道有關,有很多女粉絲常常會跟阿鉦老師說,她常常會腸胃不舒服、消化不良、胃食道逆流,甚至在諮詢單也會看到,非常多的粉絲會留下,她有宿便的狀況,宿便這個狀況其實就是一個生理現象

代表了是在你代謝和吸收的營養狀況是不好的,養分要到達末端的頭皮相對也是少的,所以養分一少,其實你頭皮的毛囊所得到的養分就不多,相對你可能就變成了細軟髮,甚至毛孔可能會有掉髮的現象。

最後就是所謂的生理狀況,很多人常常會有什麼樣的生理狀況呢?譬如說我們壓力大的時候,我們就會肩頸酸痛、會頭痛、會絞痛、會腰酸背痛,甚至有些女生就是經期不穩定,這些狀況都有可能跟你落髮都會有關係

因為你的身體正在解決這些問題,這些養分,這些能量,都會消耗的非常的多,而消耗非常多的時候,相對你在末稍的營養也就會去流失。

那其他的原因就有可能是產後落髮,或者是隨著你年齡增加的時候,你的頭皮膚質的能力它其實是會變弱的,它的抵抗力也很弱,它的生長力也會變弱,這也是很多落髮的原因。

所以阿鉦老師要跟大家提醒的是,當你第一次遇到你落髮的時候,千萬不要緊張,你要用老師剛才所說的那五個方法來自我DIY檢查,甚至歡迎您來到我們的粉絲團,來跟老師來做線上的諮詢,阿鉦老師會幫你找出一些,除了洗髮精以外造成你落髮的原因。

總結重點:
異常大量落髮時 DIY自我檢查方法
1.心理情緒-適時抒解,避免壓力落髮
2.生活型態-作息正常,避免身體發炎
3.飲食習慣-清淡為主,避免口味太重
4.腸胃功能-多吃蔬果,避免宿便問題
5.生理狀況-放鬆心情,避免能量消耗

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